행복한부자

육식동물 식단은 동물성 제품만을 섭취하는 제한적인 식이요법입니다. 본질적으로 육식과 동물성 제품만 섭취하는 식단입니다. 이는 다이어트를 따르는 사람들이 개인의 선호도와 관용에 따라 고기, 생선, 계란, 때로는 유제품을 섭취한다는 것을 의미합니다. 다른 모든 식품, 특히 과일, 야채, 콩과 식물, 곡물, 견과류 및 씨앗은 제외됩니다. 육식 식단을 지지하는 사람들은 육식 식단이 체중 감소, 인슐린 감수성 향상, 염증 감소, 자가면역 질환 완화 등 다양한 건강상의 이점을 가져올 수 있다고 주장합니다. 다이어트는 종종 케톤 생성 다이어트와 팔레오 다이어트의 확장으로 간주되지만 저탄수화물, 고단백질 섭취라는 개념을 극단적으로 적용합니다. 그러나 비평가들은 다이어트의 장기적인 지속 가능성과 잠재적인 건강 위험에 대..